随着气温持续走低，冬天的气息越来越浓。近日，宿迁爱尔眼科医院干眼门诊患者明显增多，其中不乏二三十岁的年轻面孔。

“入冬后，干眼症患者增加了约30%，很多是长时间使用电子产品的上班族和青少年。”宿迁爱尔眼科医院医生表示，冬季寒冷干燥，泪液蒸发加快，加上室内暖气空调的影响，极易诱发或加重干眼症状。

01 高发群体：年轻患者激增

近日，28岁的胡女士因眼睛干涩、畏光、视力下降前往医院就诊。

经检查，她的双眼泪膜破裂时间小于1秒，睑缘充血严重，被确诊为干眼症。

“这段时间正在准备毕业论文，过去一周几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕时间超过12小时”。胡女士的情况并非个例。

“近日，来我们医院就诊的干眼症患者明显增多，发病原因与长假期间高强度使用电子产品密切相关。”宿迁爱尔眼科医院蒋乐文院长指出，如今干眼症已不再局限于成年人，儿童患者也越来越多。

02 致病因素：冬季的隐形“眼睛杀手”

秋冬季节寒冷干燥的气候是干眼症的主要诱因之一。

宿迁爱尔眼科医院医生解释，泪液蒸发加快会导致眼睛容易感到干涩。此外，冬季户外活动减少，人们在室内使用暖气或空调等设备会使空气更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。

长时间使用电子设备是现代人干眼症高发的重要原因。

在使用电子设备过程中，人们眨眼次数减少，会导致泪液分布不均，眼睛更易疲劳和干涩。

值得注意的是，关灯玩手机是非常危险的视力“杀手”。专家表示，关灯看手机不仅可能引发干眼症，甚至有可能导致青光眼发作。

03 症状表现：不只是眼睛干涩

干眼症的症状多样，并非只有眼睛干涩。

干眼症常见症状包括眼疲劳、异物感、干涩感，严重者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等，甚至有些孩子频繁眯眼、眨眼，被误以为是抽动症，实则是干眼症。

干眼症是由于泪液的质和量异常或泪液流体动力学障碍而导致眼表无法保持湿润的一种眼病。有些人表现为反射性流泪——由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状。

04 治疗方式：科学应对干眼症

“干眼容易得，却不容易根治，所以要引起重视。”爱尔眼科医院集团角膜及眼表学组秘书陈翔熙博士表示，一旦眼睛出现干涩、不舒服的症状，一定要到正规眼科医院寻求专业医生的帮助。

轻度干眼症通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状。

对于中度或重度干眼症，则需采取综合治疗措施。宿迁爱尔眼科医院医生介绍，该院已搭建干眼特色慢病全周期管理体系，拥有多种治疗干眼手段，如睑板腺按摩SPA、强脉冲OPT、手持热脉动等，满足不同类型干眼症的诊治需求。

切勿自行用药是关键。医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。

但如果长期使用大量眼药水，反而会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。

05 预防措施：养成良好用眼习惯

预防干眼症，关键在于养成良好用眼习惯。

多眨眼是预防干眼症的有效方法。一般情况下，我们每1分钟眨眼约20次，在使用电子产品时，由于注意力过于集中，眨眼次数减少，导致眼睛无法得到足够的泪液滋润。有意识地眨眼可以一定程度缓解眼睛的干涩。

调整显示器位置也很重要。工作时，眼睛应距离电脑屏幕60厘米以上，并调整到一个舒适的姿势。避免侧躺或在黑暗环境下长时间使用手机。

热敷眼睛是常见的家庭版干眼症理疗方法。具体操作为：用热毛巾或发热眼罩热敷眼周15~20分钟。

热敷有助于融化睑脂促进排出，而冷敷可以促进泪液分泌。

增加环境湿度。冬季天气干燥，平时在办公室或者家里可使用加湿器，增加空气的湿度。

数据显示，干眼症患者中，70岁以上人群、绝经期前后女性是高发群体。但如今，患者群体正日益年轻化。

“随着冬季持续，干眼症患者可能进一步增加。”宿迁爱尔眼科医院医生提醒，若干眼症状持续不减或加重，应及时前往正规医院眼科就诊，明确病因，接受针对性治疗

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